小八進化記(2)+彼拉提斯體驗

雖然說完「我要每天紀錄小八」之後,馬上就後悔了,可是我還是硬著頭皮照相,然後整理了。 後悔的原因主要是覺得這主題實在是無聊到爆炸,當大家都在吵聖誕節去哪玩、主機的道德、PP9的期待,我還在這寫我的傷疤,感覺挺不上道的。總之,看照片,感覺好像真的有變淡耶!可是可是,我總覺得就算不擦藥,也是會慢慢淡啊!我一點也沒有「哇淡的好快」的感覺,而且,根本就是本來(12/1)跟最後( »

瑜珈體驗第一天+DrupalTaiwan聚會

今天有兩個新體驗,其實秘密來說是三個,不過在這邊要分享的,就是我從今天開始,會有為期10天的瑜珈課程體驗,因為True Yoga推出的活動,加上我突然愛上瑜珈,我就下定決心要連續去十天,免費的啊!然後另一個就是DrupalTaiwan的2008年終聚會。 今天上的是一位印度老師的課程「瑜珈療法」,有位年輕漂亮的厲害姊姊在旁邊翻譯,這個課程是被分到初級班,不過老師仍舊很自然地說「好!現在站著腳伸直,把頭碰到膝蓋」,ㄟ大哥!你以為這是初級就可以做到哦?不過當然不會勉強,所以還好。然後還有幾個動作也頗困難,只是我沒辦法自拍到我自己全身,無法拍照示範, »

[瑜珈] 伸展~好舒服啊!

今天的瑜珈課因為一些緣故,所以不是完整的上完。暖身之後,就去跑步、跳遠、做仰臥起坐和坐姿體前彎,然後才回來繼續做瑜珈的伸展、緩和運動。 **伸展真的好舒服啊!**沒有上一次酸到要死的感覺,這樣明天應該就不會全身痠痛了吧!是覺得有點可惜(變態?),不過好喜歡伸展,今天老師也很溫柔。(羞>//// 順帶一提,唐幼馨老師的新書座談會在這個星期五(10/24)晚上七點半,在永康街那邊的金石堂4樓舉辦,對瑜珈、養身有興趣的,可以一同前往噢! »

人生中第一堂瑜珈課

故事要追朔到一個月前,我和老闆看我猜的時候,那集在播「美女老師」。其實我真的超級少看這種節目,當時真的很剛好是在吃飯還是尬麻,就看了。 當時有個瑜珈女老師,讓我印象滿深的。每次只要有瑜珈老師上節目,節目為了效果,就一定要她們做下彎的動作,然後再讓諧星主持人一起做,來對比身體的柔軟度,真是老招!而那位女老師,我記得我跟我老闆是這樣講的: 「好可愛,長的好像小白兔」 結果揭曉時,這位「小白兔」老師自我介紹,沒想到她是在世新上課耶!而剛好我一直一直很想學瑜珈,所以這學期報名了社團的瑜珈課, »