人生破關
就讓我們擁抱殘破不堪的美麗人生
今天早上在小酒館例行週會，精神狀態算不錯，身體好像慢慢走上好的路徑了。但天氣真的太冷，還好有 Hina 泡暖暖的熱紅茶，暖胃也暖心。一邊在喝的時候，忽然覺得...潮潮的，下腹部再更下面那邊。從昨天開始隱隱作痛，在喝了紅茶之後，忽然好像在告訴我他還存在似的，痛楚漸漸浮上水面。
健康
小火鍋 | 齊民 216 市集
決定繼續開始寫食記 的第一篇是「 齊民 216 市集」。我知道看食記的人都只會看照片，所以讓我省省話，直接來短評和照片。 短評 * 裝潢很好 * 價位偏貴 （一人約 NT$400~500） * 座位有吧台式也有四人座 * 中午人少、晚上最好訂位 座位 門口提供排隊用的椅子 吧台座位 四人座位：還算不會太大，應該是還可以交談的距離 食物 這很好吃，忘記叫什麼了 我很愛的生豆包這邊有，大加分。這是營養價值最高、負擔最低的豆類製品。 肉片普通 餐廳資訊 齊民 216 市集 106台北市大安區忠孝東路四段216巷33弄15號 02-2772-5123 營業時間： Mon - Fri: 11:30 am - 2:30 pm &
健康
家中常備薑茶
因為某個機緣，我曾與一父親患癌症的家人同住一個月，每天看他們辛苦地挑食材、復健，深深地震撼我。從此以後我變得很注重養生。很多時候道理一直在腦中，但就是常忽略他，一定要狠狠地跌一跤才真的領悟。對於健康我真的不希望是失去之後才領悟。 今天想介紹的，是看了吳清忠的人體使用手冊之後一直讓我記得很清楚的一句話，「家中常備薑茶」。以中醫的觀點來看，寒氣進入身體，時間久了是很難排出的，所以當你一受寒，比如說去游泳起來，一陣風颳過來讓你直打哆索，這就是受寒。如果馬上喝薑茶可以快速排除，不然的話就會很難排除。這是吳清忠的理論。 所以這邊介紹薑茶的作法。 1.準備好薑 **2.準備茶，**推薦是紅茶，照片中是錯誤示範 3.準備砂鍋和磨碎器，當然一般鍋子也可以，懶得磨碎就直接把薑切小塊也可以 4.把薑弄碎，加水，加茶包放到砂鍋裡面，用小火煮（不然砂鍋會壞掉）。滾之後在泡一陣子。 其中薑的量是很重要的，因人而異。吃太多會太辣太上火，之前因為我的一古腦個性，我曾經連續好幾天每天吃掉一條薑，後來上火的很嚴重，臉上爆痘，在這邊提醒大家，任何事情過與不及都不好呵～
健康
充實感的杯子
[](http://hanamizuki.tw/wp-content/uploads/2008/06/080625_happy-cup.jpg)今天第四天。我仍舊要反省自己的白目，交代完白目的事情，再來講充實感的杯子。 白目就是，大概兩星期前我得了膀胱炎，沒什麼好丟臉的，就是我憋尿、水又喝太少、又一直一直吃辣，所以終於身體不堪負荷。好。這樣已經很白目了，